Версия для слабовидящих

8 (4932) 59-24-24

г. Иваново, ул. Смирнова, д. 42/2
Присоединиться к нам:

"Синий свет" - виновник хронической усталости глаз современного человека

08 октября 2016

Воздействие синего света, излучаемого экранами электронных устройств и лампами дневного света, вызывает бессонницу, провоцирует развитие синдрома зрительной усталости и синдрома сухого глаза, и даже может вызвать депрессию, констатируют ученые всего мира.

21 век – время развитых технологий. Если еще несколько лет назад не в каждом доме был компьютер, то теперь сложно найти человека, который не пользовался бы ноутбуком или смартфоном. Количество пользователей электронных устройств с 2011 года выросло на 70%. Современный человек проводит в среднем 9 часов в день перед экранами электронных устройств. В рабочее время — это экраны компьютеров, во время отдыха – телевизоры, электронные книги, смартфоны и планшеты.  Все эти устройства снабжены яркими LED-лампами, активно излучающими, так называемый, «синий свет». После долгой работы за компьютером возникает сильное напряжение глаз, которое может перерасти в хронический синдром зрительной усталости. К активным источникам синего света так же относят люминесцентные лампы. Таким образом, можно говорить, что любой офисный работник, студент или школьник подвержен сильнейшему стрессу, находясь на своем рабочем месте. Офтальмологи всего мира стремятся решить эту проблему с помощью специальных линз с защитным покрытием, отрезающим синий свет.

Синий свет имеет влияние на выработку мелатонина – гормона сна. Многие пользователи ПК отмечают, что могут провести за экраном компьютера всю ночь и не испытывать потребности лечь спать. Это связано с тем, что яркий свет от монитора тормозит выработку мелатонина. Человек не хочет спать, но усталость накапливается и провоцирует проблемы с концентрацией и здоровьем. Мелатонин выступает в организме человека в роли антидепрессанта. Соответственно, недостаточная выработка мелатонина может привести к хронической усталости, бессоннице, депрессии или даже к более неприятным последствиям.

Синий свет вредит сетчатке глаза, вызывая поражения тканей. В особую группу риска попадают дети до 15 лет. Доказано, что сетчатка ребенка поглощает в 10 раз больше синего света, чем сетчатка глаза взрослого человека. Это связано с тем, что хрусталик в глазу ребенка прозрачнее, чем у взрослого, а роговица легче пропускает свет. В условиях современности защита детских глаз от синего света, излучаемого экранами телевизоров и смартфонов – проблема  очень актуальная.

Синий свет - это не что иное, как синяя часть видимого светового спектра.  К невидимым излучениям относят ультрафиолетовое и инфракрасное излучения.

Синий свет, являющийся частью солнечного света,  рассеиваясь в пространстве, придает цвет небу и океанам, но препятствует хорошему зрению человека за счет своих физических свойств. Он создает блики, мешает сфокусировать взгляд и затрудняет зрение вдаль. Но это излучение привычно и даже необходимо человеческому организму.

Совсем иначе обстоит дело с «искусственным» синим светом. Наиболее активно он излучается экранами телевизоров, мониторами компьютеров и ноутбуков, персональными гаджетами, лампами дневного света и энергосберегающими лампами. Синий свет наносит ощутимый вред здоровью и самочувствию человека. Особенно это касается людей, проводящих много времени в офисе, перед компьютером или в помещениях с искусственным освещением, будь то торговый центр или аудитория в университете.

Для защиты здоровья глаз офтальмологи рекомендуют:

- проводить меньше времени за компьютером, особенно в ночное время,

- делать перерывы в работе за компьютером,

- соблюдать режим дня,

- проводить больше времени в местах с естественным освещением или на улице,

- стараться читать бумажные книги, а не электронные,

- использовать очки со специальными линзами.

Необходимо выбирать очковые линзы со специальным покрытием, отрезающим синий свет из видимой части светового спектра. Очки с подобными линзами помогают бороться с синдромом хронической усталости, защищают глаза от вредного воздействия синего излучения, а также повышают контрастность и качество зрения.

Обычная линза и линза с фильтром, отсекающим синий свет.

 

Офтальмологи считают, что очки для работы за компьютером для человека, имеющего дело с экранами электронных устройств более 4 часов в день  – это не просто красивый аксессуар, а такое же необходимое средство защиты, как бронежилет для военного и термозащитный костюм для пожарного.

В салоне оптики «СветоДар» представлен широкий выбор линз с покрытием, отрезающим синий свет. Например, Glance nano blue, Maxima cut blue, Nikon ECC Blue, Nikon See Coat blue.

Берегите здоровье ваших глаз.


Будьте с нами в соцсетях:
©2017 СветоДар, ООО Оптика "СветоДар"; Копирование материалов разрешено только с указанием ссылки на сайт